Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

cuong hấp chả trứng kiểu mới Cach lam banh bo sup bo chanh ngon banh cupcake chanh miền trung Chè tàu hủ ga nau tuong hot Những đặc sản khó làm ngơ từ chuột cach lam chan ga phung chao làm muối tiêu ca chem chien hấp gà và nấm hương CÁCH cach lam cha gio tôm Trung ga khỏe hấp tôm chả da lat hướng dẫn làm tré mi ª Hướng dẫn làm món nộm mực chua chua cay salad thit xao cay goi chan ga ngon Miến nấu thịt viên đầy hấp dẫn hấp tôm tại nhà cai chua giảm cân ao hấp thịt heo bằng lò vi sóng phÃÅ trẠi cach lam kem dau xanh hấp trứng cuộn chả chất độc hại suon ngon sánh hầm Khoai mộ nau thit bo bun rieu ga chien sot chua ngot hầm bắp bò P lop hầm kim chi trẠhầm thịt bò cà ri gà hẹ oc mong tay xao bí đỏ rán trứng muối thit bo xao muop dang cach nau chao ca xep cach lam xi mai muc xao rau cu cá anh vũ mat ong whipping nau com ngon salad đào trộn hạt óc chó hến trộn cơm bim bim da heo làm tranh giấy Che thach Ca Nuong hoành thánh kem sô cô la bọc chuối hến xào sa tế cach lam kem đâu xanh Món chay chất phụ gia hến mon bun Mon Thai tỉ Mat chi礙n thịt kho dưa tự làm quẩy tại nhà Diệu Kim Xôi nếp than bảo quản cha ca Năm mới ca kim kho trung vit lon Cún Khang Mít non kho nấm dân dã mà ngon Anh đặc sản Thái Nguyên cách nấu bún chay húê Gỏi gà xé phay yêu thương học cách làm bánh kem thịt heo om nấm học làm bánh Cách làm Tré Bình Định ngon và hấp dẫn Cach muoi ca phao hồng xiêm cánh gà chiên sốt chua ngọt Lý Sơn Tuyết Nguyễn Bún mọc giò chả thanh mứt gừng dẻo cách làm ngô chiên hỗn hợp cơm cháy mỡ hành bò nướng cách làm mì xào sốt thịt băm cach lam banh mousse thạch vải com chay goi la sen ngon Ng đuôi cach lam banh da cuon tom làm sữa lắc kitkat mực khô chiên chanh dao ngam mat ong cách làm bim bim khoai lang cua đồng chiên ÐÑm suon nuong barbecue thit kho nuoc cot dua World